ये जुल्फ अगर खुल के बिखर जाए तो अच्छा…

› By: Renu Maheshwari, beauty expert

 आपको मालूम है कि हमारे बाल गर्म मौसम में अधिक तेजी के साथ बढ़ते हैं। ऐसा इसलिए होता है कि यह मौसम बालों के विकास में सहायक होता है। अपने बालों की सेहत का पता आप बड़ी आसानी से लगा सकती हैं। गर्मी के दिनों में अगर बाल धोने के दो दिन बाद उन्हें फिर धोने की आवश्यकत आपको महसूस हो और सर्दी में तीन दिन में तो समझ जाइए कि बाल सामान्य स्थिति में हैं।

मौमस बारिश का है। इसमें वातारण में उमस और चिपचिपापन बालों के लिए नुकसानदायक साबित होता है। बाल झडऩे लगते हैं। बेजान होकर टूटने शुरू हो जाते हैं। हेयर एक्सपर्ट्स के मुताबिक तेज धूप, रूखी हवाओं वाले इस मौसल में बालों के प्रति लापरवाही बरतने पर यह समस्या गंभीर रूप ले लेती है। हेयर केयर के साथ आपको अपने खानपान पर भी पूरी नजर बनाए रखनी चाहिए। असंतुलित डाइट बालों के लिए घातक होती है। अपनी जीवनशैली को आदर्श बनाकर आप बालों ही नहीं सेहत से जुड़ी हर समस्या से निजात पा सकेंगी।

बालों से जुड़े पांच रोचक तथ्य

» हमारे बालों की लंबाई प्रतिदिन 0.3 से 0.5 मिमी बढ़ जाती है।

» महीनेभर में बाल 1 से 1.5 सेंटीमीटर तक बढ़ जाते हैं।

» एक वर्ष में हमारे आल 6 इंच तक बढ़ जाते हैं।

» इंसान की खोपड़ी पर लगभग 1,00,000 बाल होते हैं।

» हमारा एक बाल सौ ग्राम भार वहन कर सकता है।

गर्मी में बालों से जुड़ी कुछ आम समस्याएं:
» बालों का झडऩा।

» डैंंड्रफ।

» पसीने के कारण खोपड़ी पर गंदगी का जमा होने पर खुजली होना ।

» बालों में चिपचिपापन।

» बालों का रूखा बेजान और दोमुंहे हो जाना।

» बालों में स्वयं तेल का आ जाना आदि।

हेयर एक्सपर्ट्स मुताबिक गर्मी में बालों को स्वस्थ और सुंदरता बनाए रखने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स:

»  घर से बाहर जाने पर बालों को पूरी तरह कपड़े या स्कार्फ आदि से ढककर जाएं।

» हफ्ते में दो-तीन बार बालों को धोने के बजाय चार-पांच बार धोएं।

» किसी हेयर एक्सपर्ट से सलाह लेकर अपने बालों के प्रकार के अनुसार सही शैंपू और कंडीशनर चुनें।

» रसायनयुक्त शैंपू और कंडीशनर की जगह माइल्ड और प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग बेहतर रहता

» गर्मियों में शरीर में पानी की कमी हो जाती है इसलिए ढेर सारा पानी व जूस आदि पीती रहें।

» बालों की नियमित ट्रिमिंग करवाती रहें।

» घरेलू हेयर केयर उपाए बेहद फायदेमेंद होते हैं।

» हफ्ते में एक बार तेल से सिर की मालिश अवश्य करें।

» यह हर मौसम में जरूरी है कि बालों को शैम्पू करने के बाद कंडीशनिंगजरुर किया जाए।

» आपकी कंधी कैसी है इस पर भी ध्यान दें। इसमें बाल उलझते तो नहीं।

» बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें।

» गर्मी में हल्का और आसानी से हजम होने वाला खाना खाएं।

» भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन हो।

» खुराक में और हरी सब्जियां और ताजे फल शामिल करें।

बाल बनेंगे मुलायम
गर्मियों में बाल रफ हो जाते हैं। दही, अंडा और जैतून के तेल का मिश्रण बालों पर लगाने से बाल को मुलायम और चमकदार बनते हैं। इससे बेजान बालों में जान आ जाती हैं। दो मुंहे बालों की समस्या भी कम होती है। जिनकी स्कैल्प सूखी होती है, उनके लिए गरम तेल से मसाज करना अधिक बेहतर रहता है।
दोमुंहें हैं बाल तो
नारियल का तेल को हथेली पर लेकर दोनों हथेलियों को रगड़कर बालों के सिरों पर ऊंगलियों के पोरों से मलें। तेल से बालों को पोषण मिलता है। नीचे से आधा इंच ट्रिमिंग करवाते रहने से दोमुंहें बालों की समस्या से निजात मिलेगी। जितना संभव हो घर में बालों को बाधंकर रखें।