सुंदरता सिर्फ वही नहीं जो आप बाहर से देखते हैं सुंदरता वह है कि आप खुद को भीतर से कैसे स्वस्थ रखते हैं। अच्छा दिखने के लिए बॉडी के भीतर सब कुछ अच्छा होना जरूरी है। इसी का रिफलेक्शन चेहरे पर झलकता है।
अपनी बॉडी को हाइडेट रखें। मैं सुबह नारियल पानी पीती हूं। आप पानी वाले जितने अधिक पदार्थों का सेवर करें उससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। यह स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है।
बालों के लिए मैं कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल, कोकोनट ऑयल, विटामिन ई और रोजमेरी एसेंशियल ऑयल को मिलाती हूं। इसे चेहरे पर लगाएं। सप्ताह में पांच दिन जिम जाती हैं। जिम में कम से कम दो घंटे वर्कआउट करती
हैं।
श्वेता फास्ट फूड जैसे, पित्जा, बर्गर, सॉफ्ट ड्रिंक्स और डिब्बा बंद खाद्य पदार्थों से दूर रहती हैं। वे ग्रीन टी का का सेवन करती हैं। अधिक से अधिक फल और जूस लेती हैं।